CZAS SIĘ RUSZYĆ! 

              

 

♦

ROK SZKOLNY 2020/2021

♦

ŚWIĄTECZNY TANIEC

Monika Mazur

---

---

WF ONLINE W DOMU

Monika Mazur

---

---

JUST DANCE "GUMMY BEAR"

Monika Mazur

---

---

Monika Mazur

---

---

 

Monika Mazur

 

---

---

ROK SZKOLNY 2019/2020

♦

  Drodzy uczniowie i drodzy rodzice!

KONIECZNIE pamiętajmy o aktywności fizycznej! Przynajmniej 30 minut dziennie.

Na "rozgrzewkę" - podrzucam Wam Ruletkę Aktywności Fizycznej dla całej rodziny i zachęcam do wspólnych ćwiczeń.

RULETKA AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ

WF online w domu - ćwiczenia

 Agnieszka Bundyra

...........................................................................................................................................................................

GRY I ZABAWY RUCHOWE

Pobierz instrukcje zabaw → ► Gry_i_zabawy_ruchowe.docx

Marta Żebrowska

...........................................................................................................................................................................

ZABAWA RUCHOWO - SPRAWNOŚCIOWA

Pobierz instrukcję → ► ZABAWA_RUCHOWO_-_SPRAWNOSCIOWA.docx 

Monika Mazur

Hanna Trzaska

...........................................................................................................................................................................

JARZYNOWA GIMNASTYKA

Grażyna Ładowska

...........................................................................................................................................................................

ZUMBA KIDS

  Zapraszamy serdecznie na I Lekcję Zumba Kids, prowadzoną przez Panią Agnieszkę Bundyra, w asyście p. Kasi Jackowskiej oraz Pani Karoliny Sądzyńskiej.

   Zumba to połączenie prostych kroków tanecznych i fitnessu. Przywędrowała do nas z Kolumbii. Została stworzona przez kolumbijskiego tancerza i choreografa Alberta "Beto" Pereza w latach 90 - tych. Wymyślił ją, kiedy zapomniawszy muzyki zwykle przez niego używanej podczas zajęć aerobiku, musiał improwizować z tą, którą miał pod ręką, czyli muzyką latynoską.Nazwa Zumba nie ma konkretnego znaczenia. Zajęcia Zumby są popularne i bardzo lubiane na całym świecie.

   ZAPRASZAMY DO WSPÓLNEJ ZABAWY CAŁE RODZINY!

Agnieszka Bundyra

Katarzyna Jackowska

Karolina Sądzyńska

...........................................................................................................................................................................

ZABAWY RUCHOWE Z BALONEM

   Drodzy uczniowie, zachęcam Was do zabawy z balonem. W tej konkurencji może uczestniczyć cała rodzina. Gwarantuję dużą dawkę śmiechu. 

 

Pobierz instrukcję → Zabawy_ruchowe.docx

Marta Żebrowska

...........................................................................................................................................................................

DANCE DANCE DANCE...

     Taniec to nie tylko doskonały sposób na wzmocnenie mięśni całego ciała ale również efektywna forma redukcji stresu. Do tańca nie potrzebujemy żadnych przyborów, przyrządów ani dużo miejsca. Nauczyć się tańczyć można w każdym wieku. Zaproście do wspólnej zabawy całą rodzinę! Spróbujcie naśladować ruchy wybranego bohatera poniższej choreografii. Powodzenia!

Agnieszka Bundyra

...........................................................................................................................................................................

Drogie dzieci.

Przenieście się do krainy baśni i poruszajcie do muzyki .Do zabawy zaproście rodziców i rodzeństwo.

Tańcz podczas melodii-możesz wziąć kolorowy pasek bibuły lub chustkę mamy.

Na hasło "Calineczka"-kucnij. Na hasło "Brzydkie kaczątko"-chodż jak kaczuszka.

Na hasło "Czerwony kapturek -podskakuj wesoło "niosąc" koszyczek.

Na hasło "Piotruś Pan'-wyciągnij ręce w bok i leć wysoko.

 Wesołej Zabawy 

 

Małgorzata Ornat